点击 几个月前，大东（化名）和室友在寝室打电脑游戏、吃夜宵，直到凌晨才上床睡觉。很快，他就进入梦乡，伴随着的是他此起彼伏的呼噜声。凌晨，他想起床去厕所，发现自己左侧肢体不能动弹，无法自行起身。
室友马上拨打了，将大医院抢救。经查，医生发现大东脑血管阻塞，形成血栓闭塞，诊断为脑卒中，即中风。
医院神经内科主任蓝丽康医生告诉记者，大东身高一米七，体重有多斤，他虽然很年轻，但是他的血压、血脂、体重指标严重超标，还存在打呼噜等容易发生脑卒中的危险因素。（打呼噜的人容易在睡眠中出现缺氧，会使交感神经活性增强、外周血管收缩，继而引起血压升高，引起中风。）
所幸的是在医生的药物治疗和他自己长期坚持康复训练下，大东左侧肢体活动能力逐渐恢复，现在已经肌力已经恢复到3层。
“大东是很典型的青年脑中风病例。”蓝医生介绍，现在脑中风年轻化的趋势越来越明显，青中年人群突然脑中风导致局部瘫痪越来越常见。
三餐吃外卖突发脑中风
大东不是个例，此前，长期吃外卖、缺乏运动，经常到凌晨才昏昏入睡的24岁的小伙子小谢（化名）也“踩雷”了。
一天，小谢突然感觉手脚发麻，他并没多想，以为是久坐导致的。加班结束后，他收拾材料，准备回家休息，却发现自己的右手居然连几叠材料都拿不动了，而且连话也说不清楚了。
同事见医院，
到医院检查后发现，
原来是中风了！
小谢坦言，由于工作比较忙，平时都是点外卖来解决一日三餐，就更别谈什么运动了，平时工作压力大，睡得也比较晚，往往都是到了晚上12点甚至凌晨1点才睡觉，睡眠质量不高。
“这些年，不仅体重蹭蹭上去了，血压、血糖、血脂也跟着上涨。没想到，最后身体给了我一个这么大的‘报应’”。小谢说。
为何年纪轻轻会脑卒中？ “在传统印象中，中风是一种‘老年病’，但现在年轻人的发病率越来越高，这和现代人的生活方式有很大关系。”蓝医生告诉记者，抽烟、喝酒、缺乏运动、不良的饮食习惯、肥胖等都是脑梗死的高危因素，希望年轻人改掉不良的生活习惯，与中风保持距离。如今，
脑中风已不再是中老年人的“专利”，
越来越多的年轻人中招。
蓝丽康医生提醒预防脑卒中应注意以下几点?饮食要清淡
?适度增加体力活动，不要超量运动
?克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、避免久坐等
?防止过度劳累、用力过猛
健康与饮食?注意气候变化
?每天饮水要充足
?看电视、上网等不要太久
?保持情绪平稳
?定期进行健康体检，发现问题早防早治
健康最重要！
即便年轻，
也要多注意身体！
文项雅银图网络编辑 项雅银
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