北京卫视《活过岁》节目组继续探访浙江丽水，走进迄今为止全国唯一获得“中国长寿之乡”认证的地级市。为找寻当地人长寿的奥秘，记者走进了山里全是宝的龙泉，挖到了当地长寿补肾的“三大仙草”，也走进了有着多年历史的长寿民族——畲族，吃到了药食同源的美食，喝到了活竹子里酿的酒。 10月26日晚21:05，北京卫视《活过岁》带您探秘长寿村里的养生奥秘。
长寿村老人平均寿命高达88岁
期颐老人竟把仙草当零食！
本期节目百岁调查员一玲来到了龙泉市梅地村，在这里，村民的平均寿命高达88岁，是名副其实的长寿村。村里家家户户的衣食住行都跟大山息息相关，他们的长寿也离不开大山的馈赠。龙泉的山上几乎遍地都是宝，随处可见各种草药和仙草。 梅地村94岁的陈珠秀奶奶不仅气色红润，皮肤光滑，而且种地摘菜、上山采药也完全不在话下。然而，陈奶奶已经带癌生存了十四年！这一切都得益于她在术后一直喝“长寿仙草”的种子茶。为寻找长寿村山上仙草的奥秘，一玲特邀请了浙江省名中医倪京丽主任一起进山探寻，山上大片的灵芝很快吸引了他们的注意。 灵芝在当地被称为“长寿仙草”，也是梅地村民炖煮鸡鸭的常用菜。灵芝可以软化血管，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛患者。它还可以降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，神经衰弱和失眠患者适宜食用。灵芝还可以改善血糖、尿糖等症状，糖尿病患者可适量食用。长寿村94岁奶奶
四世同堂全家竟有60多人！
94岁的陈奶奶育有六儿三女，到如今已经是四世同堂，全家共有60多口人。每过一段时间，大家就会聚在一起热闹热闹，全家人吃饭像吃席，甚至整个屋子都不够坐。 而每次儿孙回家，陈奶奶总要亲自下厨给他们做最喜欢吃的灵芝炖鸡煲。灵芝炖鸡宝在年被评选进“浙江省十大药膳”之一。它的炖煮方法非常简单，先将鸡肉用姜片炒制，再分别加入糯米酒、水和灵芝炖煮半小时即可出锅。当地人吃灵芝也发明了近十种吃法，可以炖煮，可以泡茶、泡酒，也可以做成灵芝粽子，灵芝粉鸡蛋羹等等。 除了灵芝，在陈奶奶家的餐桌上我们还发现了一种绿油油的饮料，这也是来自大山里的仙草。绿油油的饮料是用被当地称作“救命仙草”的石斛榨汁而成的。石斛是一种寄生在杉树上的寄生植物，它可以补益脾胃、降低血糖、滋阴降火，鲜石斛还有清凉作用。可以用来榨汁和炖汤食用。92岁畲族长寿奶奶每天喝神秘饮料
全家一年储藏量高达多斤！
从龙泉离开后，百岁调查医院副院长张尊敬一起来到莲都区大港头镇畲族村。畲族人普遍心灵手巧，能歌善舞，在村子里到处都可以听到悠扬的山歌，看到独具民族特色的热情村民。 92岁的雷金花是当地德艺双馨的婆婆，她曾经在七、八年前罹患中风，通过自己的办法恢复了健康，而编篮子就是第一个方法。张院长认为，编篮子的方法值得很多老年人借鉴，编篮子类似手指操，可以运动手部，还可以锻炼眼睛和思维。 除了编篮子，畲药也是雷奶奶中风后康复的关键。雷奶奶的草药园里种着各种各样的畲药，祖传的长寿秘方——歇力茶也是从草药园里获取的。歇力茶是畲族常用的一种草药,具有祛风除湿、增强体魄的功效，主要成分有山腊梅叶，山苍子，夏枯草，绵茵陈等等。 雷奶奶中风后恢复的第三个秘诀是活竹酒。雷奶奶每顿都要喝上一杯，甚至雷奶奶一家一年的储量竟高达多斤！活竹酒是将五年的酱酒注射进两年的活竹子里进行活化，根据个人口味半年或一年后取出就可以直接饮用。活化后的酒呈琥珀色，有降血压喝抗氧化的作用。 大山给了丽水人坚韧不拔的意志，也用草药滋养着他们。这里还有怎样的长寿故事呢？ 和北京卫视《活过岁》一起走进丽水莲都、龙泉、遂昌等地，探秘长寿之乡长寿老人的故事吧～转载请注明：http://www.lishuishizx.com/lssly/10986.html
